Yoga féminin –  session printemps 2025

Ce printemps, je vous propose des cours de yoga féminin.

Nous y explorerons des pratiques de yoga spécifiquement conçues pour supporter le corps et l’énergie de la femme dans les toutes les phases de sa vie (bienvenue aux femmes enceintes, postnatal, pré-conception, péri-ménopause, ménopause, etc).

Chaque cours sera un mélange unique de certains de ces ingrédients: mouvements doux et restaurateurs, enchaînements rythmiques et fluides, relaxation/yoga nidra, méditation et respiration, inspirés et adaptés en fonction des saisons, du moment de la journée, du cycle de la lune et des femmes présentes, te  permettant de:

• Prendre un temps de pause et de repos bien mérité
• Retrouver le calme, l’apaisement et la clarté mentale
• Remplir ta source et revitaliser ton énergie en douceur
• Te sentir équilibrée et en harmonie
• Habiter pleinement ton corps
• Nourrir en profondeur toutes les dimensions de ton être
• Connecter et honorer ta guidance intérieure
• Connecter à ton féminin profond ainsi qu’a ta et LA nature

Le tout avec douceur et simplicité, en respectant et honorant tes besoins uniques du moment.

Dans une ambiance de sororité , non-jugement et non-performance, où tu es accueilli exactement telle que tu es.

Les petits groupes intimes me permettront vraiment de t’offrir une expérience VIP et d’adapter les cours au besoin des femmes présentes.

AUCUNE expérience en yoga nécessaire pour participer au cours.

** Convient également aux femmes enceintes. Si possible, avisez Ariane Ladouceur par courriel (arianeladouceur@hotmail.com) lors de votre inscription pour qu’elle puisse proposer, au besoin, des modifications appropriées lors des cours.

 

Détails sur la session :

J’ouvrirai 3 groupes* pour cette petite session:

Les mardis à 18h30 (débutant le 22 avril)

Les mercredis à 16h30 (débutant le 23 avril)

Les jeudis à 10h30 (débutant le 24 avril)

*Prendre note qu’un nombre minimal de 4 participantes est requis pour que le cours ait lieu.

Durée: Chaque cours sera d’une durée de 75 à 90 minutes

Nombre de cours : La session sera de 6 semaines*.

* Il est fort probable qu’il n’y ai pas de cours la semaine du 13 mai, auquel cas vous en serez avertis à l’avance. La session se terminera au plus tard la semaine du 3 juin.

Où: Chez moi*, sur la route 111 entre La Sarre et Macamic . L’adresse exacte sera communiquée aux participantes suite à leur inscription!

*Attention pour les personnes allergiques, environnement avec chat.

**Le retour imminent du beau temps me donne aussi envie de ressortir ma pratique de yoga DEHORS! Pour pouvoir immerser mes sens dans la nature et ces éléments!

C’est pourquoi, si la température le permet vers la fin de la session, il se peut que nous puissions faire à l’occasion une partie du cours à l’extérieur pour profiter de la nature qui s’éveille!(bien entendu ce sera selon les désirs de dame nature et des participantes)

Coût:  150$ pour la session de 6 cours*.

*Possibilité de payer en 2 versements sur demande.

INSCRIPTION

Puisque le nombre de places par groupe est limité à 7 participantes, je t’invite à réserver ta place le plus tôt possible.

Première arrivée première servie!

Pour t’inscrire à la session, écris un courriel à : arianeladouceur@hotmail.com  en indiquant quel groupe tu désires rejoindre.
Aucune place ne sera réservée sans que le paiement du cours (ou un dépôt non remboursable minimal de 75$)  ait été effectué . Le virement interac est le mode de paiement qui sera privilégié.

Tu pourras me faire le paiement par virement interac à mon adresse courriel: arianeladouceur@hotmail.com

 

** IMPORTANT** Avant ton inscription, assure-toi d’avoir pris connaissance du formulaire de décharge et responsabilité . Par ton inscription tu confirmeras que tu as bien lu, compris et accepté celui-ci. Tu peux prendre connaissance de ce formulaire à ce lien.

 

* AVERTISSEMENT
L’information présentée dans le cadre de ce cours ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un médecin ou d’un professionnel de la santé. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.
Pour toutes questions concernant la session de yoga pour femmes, veuillez contacter Ariane Ladouceur:

➡️Par courriell: arianeladouceur@hotmail.com